JUST Physio

Manuelle Therapieformen

Krankengymnastik

Krankengymnastik ist der Oberbegriff für verschiedene Therapieformen und kann als der planmäßige und abgestufte Einsatz passiver Maßnahmen wie Massagen und Dehnübungen und aktiver körperlicher Bewegungsübungen unter unserer Anleitung verstanden werden. Ziel ist es, Funktionsstörungen des Körpers und Fehlentwicklungen zu beseitigen oder zu vermeiden und Heilungsvorgänge zu unterstützen. Die Vielzahl an Therapien, die die Krankengymnastik bietet, bewirkt unter anderem Dehnfähigkeit, den
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Manuelle Therapieformen

Kiefergelenkbehandlung

Bei der CMD-Behandlung geht es um die Behandlung des Kiefergelenks und des Kausystems durch spezielle Handgrifftechniken sowohl außerhalb als gegebenenfalls auch innerhalb des Mundes. Durch eine Kombination aus einer zahnärztlichen Behandlung und physiotherapeutischen Maßnahmen sollen die Beschwerden langfristig beseitigt werden. Die Kiefergelenkbehandlung kommt zum Einsatz bei Störungen im Kiefergelenk, meist mit weiteren Symptomen wie: Ohrschmerzen, Zahn-, Gesichts-, Kieferschmerzen, Zähneknirschen, Einschränkungen
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Manuelle Therapieformen

Manuelle Lymphdrainage

Bei der manuellen Lymphdrainage werden als Therapie sanfte, langsame, rhythmische und kreisförmige Bewegungen mit den Händen ausgeführt. Das Ergebnis soll der Abfluss von Flüssigkeit sowie der Abbau von Ödemen und Schwellungen sein, die damit einhergehenden Schmerzen werden gelindert. Die von uns angewendete MLD verschafft Linderung bei primären und sekundären Lymphödeme, Krebserkrankungen mit Lymphknotenentfernungen, nach chirurgischen Eingriffen und Verletzungen sowie rheumatischen
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Manuelle Therapieformen

Manuelle Therapie

Bei der Manuellen Therapie handelt sich um spezielle Handgrifftechniken. Wir bei JUST Physio setzen diese Therapie ein, um Bewegungsstörungen zu lokalisieren und zu analysieren sowie als Grundlage zur Mobilisation. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern und das Bewegungsausmaß der Gelenke zu erweitern. Zum Einsatz kommt die Manuelle Therapie bei Funktionsstörungen der Gelenke und der Wirbelsäule, z. B. um blockierte und
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JUST Sport

Fitness

Tabata Workout

Tabata ist eine Art von Intervalltraining. Dabei trainiert man für 20 Sekunden bei maximaler Intensität, gefolgt von 10 Sekunden Pause und das acht Durchgänge lang. Dabei werden Komponenten aus Stabilisationstraining, funktionellem Training sowie Langhanteltraining kombiniert. Es ist geeignet für Menschen, die keine körperlichen Beschwerden haben und Spaß daran haben, ihren Körper ans Limit zu bringen. Ziel soll eine Verbesserung von