Sportangebot
Fitness
Tabata Workout
Tabata ist eine Art von Intervalltraining. Dabei trainiert man für 20 Sekunden bei maximaler Intensität, gefolgt von 10 Sekunden Pause und das acht Durchgänge lang.
Dabei werden Komponenten aus Stabilisationstraining, funktionellem Training sowie Langhanteltraining kombiniert. Es ist geeignet für Menschen, die keine körperlichen Beschwerden haben und Spaß daran haben, ihren Körper ans Limit zu bringen. Ziel soll eine Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Stabilisation des Körpers sein.
Unser Kursplan
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Breites Sportangebot
Ob im Kurs oder beim individuellen, betreuten Gerätetraining.
Persönlichkeit
Bei uns bist Du keine Nummer.
Individuelle Betreuung
Der persönliche Kontakt zu Dir und Deine individuelle Betreuung sind unsere Grundsätze.
Deine Ziele im Mittelpunkt
Dein Trainingserfolg und Wohlbefinden steht bei uns immer an erster Stelle.
100% Spaß